El efecto
- Srijan
- 7 jun 2024
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Mi nombre es Srijan, tengo 45 años y soy ingeniero informático. He trabajado frente a una computadora durante los últimos 18 años. A lo largo de mi carrera, he sufrido problemas de salud relacionados con un estilo de vida sedentario, incluyendo espondilitis. Cuando me diagnosticaron espondilitis, probé medicamentos y fisioterapia, pero no funcionaron.
Entonces, me enteré del programa Bhuta Shuddhi a través de un profesor de Hatha Yoga Clásico. Realicé el programa y, para mi asombro, el dolor desapareció en 10 días. No podía creer que un método tan simple pudiera ofrecerme un alivio tan grande. Estaba muy feliz y continué con mi práctica, pero más tarde, atravesé turbulencias en mi vida, como el fallecimiento de mi madre, mi divorcio y otros problemas personales, lo que me hizo abandonar mi práctica. Como resultado, la espondilitis volvió.
Tuve que pensar en cómo superar esta situación y erradicar el dolor. De repente, encontré un video de Yoga Namaskar por Sadhguru en YouTube y decidí probarlo. Comencé con Yoga Namaskar y, en 10 a 12 días de práctica, para mi sorpresa, el dolor había desaparecido. Yoga Namaskar me ayudó y el dolor no ha vuelto, aunque he tenido algunos días de pausa en mi práctica, el efecto sigue ahí.
Aprende en casa en tu propio espacio, a tu propio ritmo, con este video gratuito.
Yo tuve una crisis de lumbago durante una semana, cuando comencé el trabajo de mis sueños, en marzo del 2022. El dolor ocurrió debido a las largas jornadas sentada en la oficina, en un estado de tensión permanente - pues todo era nuevo, y además la organización estaba experimentando un gran cambio estructural.
Caminaba doblada por el dolor, los analgésicos no me hacían ningún efecto. No podía hacer Yogasanas ni Surya kriya, por lo que decidí hacer Yoga namaskar.
Lo hacía dos veces al día, a veces un solo ciclo a veces 3 ciclos. Al quinto día el dolor desapareció radical.
Sigo haciendo la práctica regularmente porque siento que es lo único que me ayuda a sanar el desgaste de…