Milagro de la Mente

¿Y si la meditación fuera más emocionante, como un videojuego? Cuando escuché sobre Miracle of Mind, una aplicación que combina meditación con un enfoque innovador, supe que tenía que probarla. Y después de unos meses, puedo decir que no solo me sorprendió, sino que transformó mi forma de meditar.

Hace unos meses me hablaron de una nueva aplicación para meditar. La propuesta sonaba fascinante: combinar la meditación con elementos de videojuego. Como alguien que ha probado varias apps de meditación, debo confesar que a veces la calma puede volverse... bueno, un poco aburrida. Así que la idea de Miracle of Mind me atrapó de inmediato.

El concepto que me enganchó

Lo que más despertó mi curiosidad fue saber que esta app ofrecería una meditación de solo 7 minutos creada por Sadhguru. Me preguntaba: ¿qué tipo de práctica podría ser tan breve y a la vez poderosa? ¿Sería algo extravagante o simple? Además, el diseño prometía ser completamente diferente a lo habitual en este tipo de aplicaciones.

Tras probarla, descubrí que la meditación de 7 minutos es versátil. Funciona perfectamente tanto para principiantes que buscan algo sencillo como para quienes desean experiencias más profundas.

Personalmente, soy alguien que se pierde fácilmente en pensamientos e imaginación. Esta meditación resultó ideal para mí porque no requiere un esfuerzo de concentración. Su simplicidad es engañosa; bajo esa aparente sencillez hay una potencia sorprendente.

¿Cómo la integré a mi rutina?

Decidí incorporarla justo antes de dormir. Viviendo en el Centro de Isha Yoga, donde la vida es muy intensa, a menudo llegaba a mi dormitorio con demasiada energía, queriendo seguir activo cuando debería estar preparándome para descansar. El problema, claro, aparecía a la mañana siguiente al despertar temprano.

La práctica de estos 7 minutos ha sido transformadora para establecer una transición serena hacia el sueño. Ha ayudado a calmar mi mente y preparar mi cuerpo para un descanso más profundo.

La inteligencia artificial integrada en la app es extraordinaria. Funciona como un "ChatGPT de Sadhguru" donde puedo hacer todas esas preguntas que me gustaría plantearle personalmente. Antes, cuando tenía alguna inquietud, buscaba en YouTube videos donde abordara temas específicos, pero no siempre encontraba exactamente lo que necesitaba. Ahora, es como tener su WhatsApp personal JAJAJA.

No puedo negarlo: soy una persona competitiva y me encantan los desafíos. El sistema de rachas y logros ha sido fundamental para mantenerme constante. Competir con amigos para ver quién sube más rápido de nivel o desbloquea más logros le añade un componente social muy motivador.

¿A quién recomendaría esta aplicación?

Sin duda, la recomendaría a cualquier persona, independientemente de su edad, intereses u objetivos. Es completamente gratuita, sin anuncios, y ofrece una herramienta accesible para cualquiera que quiera dar un primer paso hacia la meditación o profundizar en su práctica actual.

Esta práctica me ha recordado que el poder sobre mi vida y sobre cómo quiero ser está en mis manos. Solo necesito empoderarme con las prácticas correctas para convertirme en un ser humano más libre y consciente.

Definitivamente continuaré usando la app. Aunque a veces pueda faltarme tiempo para mis prácticas más extensas de Ingeniería Interior o Hatha Yoga Clásico, esta meditación de 7 minutos es tan accesible que puedo realizarla prácticamente en cualquier circunstancia, estando de viaje o en cualquier lugar.

Mi consejo para quienes quieran comenzar

Pruébala durante unos días y observa tu experiencia. Nota qué sucede dentro de ti, qué resistencias aparecen y qué preguntas te surgen. Si sientes que te acerca a ser un ser humano más libre y empoderado, estás en el camino correcto.

A veces, los cambios más profundos vienen en los paquetes más pequeños… o en este caso, en sesiones de solo 7 minutos. Así que si alguna vez has sentido que meditar es difícil o aburrido, dale una oportunidad a Miracle of Mind. Tal vez descubras que la libertad y la claridad que buscas están más cerca de lo que imaginas.

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